Die 10 besten Proteinpulver für Männer im Jahr 2022

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In den letzten Jahren ist Proteinpulver zu einem festen Bestandteil von Bodybuilding- und Fitnessprogrammen geworden. Dies sind konzentrierte Proteinquellen aus tierischer oder pflanzlicher Nahrung. Sie können Sojabohnen, Erbsen, Reis, Eier, Milch und andere Lebensmittel sowie zugesetzte Aromen, Vitamine und Mineralstoffe enthalten.

Heutzutage gibt es verschiedene Formen von Proteinkonzentraten, die häufig in diesen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Aber unabhängig von Ihrer Präferenz, werfen Sie einen Blick auf unsere detaillierte Liste der besten Proteinpulver für Männer im Jahr 2022, um Ihnen beim Auffüllen zu helfen.

1. Naked Whey Protein Pulver

Naked Whey Vanilla Protein enthält eine Kombination aus Proteinkonzentrat, Bio-Kokoszucker und natürlichem Vanillearoma. Dieses Produkt vermarktet eine rein natürliche, grasgefütterte Molkeproteinquelle. Es sorgt auch für ein vollständig gentechnikfreies, sojafreies und glutenfreies Proteinpulver. Sie verwenden keine künstlichen Süßstoffe oder Farbstoffe und ihre Produkte werden kalt verarbeitet, um eine Kontamination durch chemische Reinigungsmittel oder Schwermetalle zu vermeiden.

Sie behaupten, dass die Kühe, die sie verwenden, mehr als 300 Tage im Jahr und mehr als 19 Stunden pro Tag auf der Weide weiden. Dadurch soll Milch von höherer Qualität produziert werden, was einer der Gründe ist, warum dieses Molkenproteinpulver begehrt ist. Das Naked Whey Vanilla Protein ist nicht nur toll für den Körper, sondern auch lecker genug, um es regelmäßig zu trinken.

Sie können wählen, ob Sie die Ein-Pfund- oder Fünf-Pfund-Packungen kaufen möchten, und es sind auch Schokoladen- oder geschmacksneutrale Optionen erhältlich. Jede Portion dieses Proteinpulvers enthält 25 Gramm Protein, acht Gramm Kohlenhydrate, fünf Gramm Zucker, 5,9 verzweigtkettige Aminosäuren und 150 Kalorien. Abgesehen davon, dass es sich um einen Proteinshake handelt, können Sie das Naked Whey Protein Pulver auch zum Backen von Keksen, Kuchen und sogar Pfannkuchen verwenden.

2. Unico Apollo Pure Proteinpulver

Dieses Proteinpulver enthält eine nicht proprietäre Mischung, die drei Proteinquellen kombiniert. Es besteht aus 40 % grasgefüttertem Molkenprotein, 40 % mizellarem Kasein und 20 % Eiweiß. Casein wird von manchen Menschen bevorzugt, weil es langsamer verdaut wird und Ihnen eine konstante Proteinquelle liefern kann, selbst wenn Sie über Nacht schlafen.

Das Apollo Pure Protein Powder ist kohlenhydratarm und paläo-diätfreundlich mit nur zwei Gramm Zucker pro Portion. Es hat genug Protein und Fett, um Sie bis zu sechs Stunden lang satt zu halten. Apollo vermarktet sein Produkt als das intelligenteste Proteinpulver, das man für Geld kaufen kann. Die Kombination aus ultraschnellen, mittelstarken und langsam verdaulichen Proteinen wurde entwickelt, um Sie bis zu neun Stunden lang mit einem stetigen Proteinstrom zu versorgen.

Jede Portion enthält über 75 mg Omega-3-Fettsäuren, 2,5 Gramm präbiotische Ballaststoffe und 200 mg Verdauungsenzyme. Sie können dieses Produkt je nach Trainingsroutine und Ernährung als Mahlzeitenersatz oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Es stehen 11 verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl, darunter Vanilleeis, Geburtstags-Cupcake, Schokoladen-Erdnussbutter und Kürbis-Gewürz-Latte. Sie können wohlschmeckende Proteinshakes zubereiten oder sogar zum Backen Ihrer Lieblingsdesserts verwenden.

3. Garden of Life Bio-Grasfutter-Molkeprotein-Pulver

Dieses Proteinpulver ist vollständig gentechnikfrei, glutenfrei, human-zertifiziert und USDA-Bio. Zu den Inhaltsstoffen gehören Bio-Molkeproteinkonzentrat, Bio-Tapiokafaser, Vanillearoma, Akazie, Erythrit, Meersalz, Stevia-Extrakt und zwei Milliarden Bifidobakterien.

Jede Portion enthält 21 Gramm schnell verdauliches Protein und 4,7 Gramm verzweigtkettige Aminosäuren. Mit nur 120 Kalorien pro Portion ist dieses Produkt ideal, um Ihre Proteininfusion zu erhalten, ohne an Gewicht zuzunehmen. Garden of Life verwendet nur grasgefütterte Kuhmilch, die kalt verarbeitet und von kleineren Farmen mit CO2-Fußabdruck bezogen wird.

Das Garden of Life Bio Whey Protein bietet fünf Geschmacksrichtungen; Vanille, leicht süß, Schokolade, Schokoladen-Erdnussbutter und Erdbeere. Wenn Sie gerade erst mit Ihrem Bodybuilding- oder Fitness-Lifestyle beginnen, ist dies ein ausgezeichnetes Proteinpulver für den Anfang.

4. Dymatize ISO100 hydrolysiertes Proteinpulver

Dymatize produziert eines der am besten schmeckenden Proteinpulver auf dem Markt. Das ISO100-Etikett bedeutet, dass es zu 100 % aus Molkenproteinisolat besteht, einem schnell verdaulichen Protein. Außerdem ist ihr Produkt völlig glutenfrei, eine Eigenschaft, nach der viele Verbraucher heutzutage suchen.

Das Dymatize ISO100 Hydrolyzed Protein Powder enthält 25 Gramm Protein, 5,5 Gramm verzweigtkettige Aminosäuren und 2,7 Gramm Leucin pro Portion. Es gibt weniger als ein Gramm Fett und Zucker pro Portion, was eine ziemliche Leistung ist, wenn man bedenkt, wie viele Geschmacksrichtungen sie haben.

Für das ISO100 Hydrolyzed Protein Powder stehen 13 verschiedene Geschmacksrichtungen zur Verfügung. Jede 5-Pfund-Packung enthält 76 Portionen, so dass Sie ein paar Monate lang halten können. Dies ist das richtige Produkt für Sie, wenn Sie schnell verdauliche Proteine mit sehr wenigen Kalorien bevorzugen.

5. Ascent Native Fuel Whey Protein Pulver

Das Ascent Native Fuel Whey Proteinpulver behauptet, das am wenigsten verarbeitete native Molkenprotein zu enthalten, das heute auf dem Markt erhältlich ist. Zu den Inhaltsstoffen gehören Molkenproteinisolat, Molkenproteinkonzentrat, Kakao, Sojalecithin, Meersalz, Mönchsfruchtextrakt, Steviablattextrakt und natürliche Aromen.

Dieses Produkt enthält keine künstlichen Zutaten und ist glutenfrei zertifiziert. Es enthält 25 Gramm Protein, 5,7 Gramm verzweigtkettige Aminosäuren, 2,7 Gramm Leucin und 12 Gramm essentielle Aminosäuren pro Portion. Das entspricht drei vollen Tassen Vollmilch, vier großen Eiern oder einer kleinen Hühnerbrust.

Das Familienunternehmen übernimmt jeden Schritt des Produktionsprozesses, um seine hochwertigen Produkte zu erhalten. Sie können das Native Fuel Whey Proteinpulver in verschiedenen Packungsgrößen von 1,09 Unzen bis 4 Pfund pro Packung erhalten. Sie haben auch sechs Geschmacksrichtungen zur Auswahl.

6. Isopures kohlenhydratfreies Protein

Kunden, die nach einem keto-freundlichen Proteinpulver suchen, werden dieses Produkt sicherlich lieben. Das Isopure Zero Carb Protein verwendet reines, geschmacksneutrales, GMO-freies, glutenfreies und laktosefreies 100% Whey Protein Isolat. Mit 25 Gramm Protein pro Portion und ohne Kohlenhydrate ist dies ein großartiges Produkt, wenn Sie versuchen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Ihr Gewicht zu halten.

Sie können das Isopure Zero Carb Protein Pulver in Ihren Proteinshakes, Suppen, Saucen oder sogar Kuchen und Pfannkuchen verwenden. Im Internet finden Sie viele Rezepte, um Ihr Proteinpulver kreativ in gängige Gerichte und Desserts zu verfeinern.

Die einzigen Zutaten in diesem Proteinpulver sind Sojalecithin und Molkenproteinisolat. Sie können sich auch für die Ein-Pfund- oder Drei-Pfund-Packs entscheiden.

7. Legion Whey Protein Pulver

Legion ist heute eine der etablierteren und beliebtesten Proteinpulvermarken und enthält ein kohlenhydratarmes, kalorienarmes Molkenproteinisolat. Ihre Produkte sind auch gentechnikfrei, laktosefrei, glutenfrei und zuckerfrei, was von vielen Benutzern bevorzugt wird. Ihr Molkenproteinisolat stammt von grasgefütterten Kühen in Irland.

Die Zutaten umfassen Molkenproteinisolat, gentechnikfreies Maltodextrin, Xanthangummi, Salz, Stevia rebaudiana-Blattextrakt, Rote-Bete-Saftpulver, Tapiokastärke und völlig natürliche Aromen.

Jede Portion dieses Proteinpulvers enthält 22 Gramm Protein und je nach Geschmack nur 100-120 Kalorien, und es gibt 11 Sorten, aus denen Sie wählen können. Sie können auch zwischen den verschiedenen Packungsgrößen wählen, die von 1,16-Unzen-Packs bis hin zu 5-Pfund-Behältern reichen. Insgesamt eignet sich das Legion Whey Protein Powder hervorragend für Bodybuilding-, Muskelaufbau- und Gewichtsverlustprogramme.

8. Bodylogix Natürliches grasgefüttertes Whey Isolat Protein Powder

Die Version des Whey-Isolat-Proteinpulvers von Bodylogix enthält deutlich weniger Laktose als herkömmliche Whey-Proteine und ist daher ideal für Menschen mit Laktoseintoleranz. Sie verwenden nur kaltverarbeitete, Cross-Flow-Mikro- und ultrafiltrierte, nicht denaturierte WPI90, die nur von grasgefütterten Kühen stammen.

Seine Inhaltsstoffe umfassen einen Komplex aus Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolat und Molkenproteinhydrolysat. Es enthält auch Lecithin, Xanthangummi, Steviablattextrakt und natürliche Aromen.

Es enthält 25 Gramm Protein pro Portion und fünf Gramm natürlich vorkommende verzweigtkettige Aminosäuren pro Portion. Bodylogix verwendet keine künstlichen Süßstoffe, Aromen oder Farbstoffe und ist vollständig glutenfrei, gentechnikfrei und vegetarisch sicher. Ihr Proteinpulver ist in den Geschmacksrichtungen Schokolade, dekadente Schokolade und Vanilleschote erhältlich.

Sie können auch zwischen Zwei-Pfund- oder Vier-Pfund-Packs wählen. Die 2-Pfund-Packung enthält 30 Portionen, die je nach Ernährung und Programm normalerweise etwa einen Monat lang reichen.

9. Nuzest Clean Mageres Protein

Dieses von Nuzest hergestellte Proteinpulver verwendet hochwertiges europäisches Erbsenprotein anstelle des traditionellen Molkenproteins. Da es sich um ein pflanzliches Produkt handelt, ist es milch- und sojafrei, was bedeutet, dass es für Menschen mit diesen Unverträglichkeiten sicher ist. Das Nuzest Clean Lean Protein ist außerdem als glutenfrei, lektinfrei und gentechnikfrei zertifiziert. Auch Veganer können es bedenkenlos konsumieren.

Das Clean Lean Protein wird mit minimaler Verarbeitung und Zutaten hergestellt, enthält aber dennoch alle neun essentiellen Aminosäuren und Eisen. Es wurde auch entwickelt, um schnell zu verdauen. Sie sind in acht verschiedenen köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich: sanfte Vanille, nur natürlicher, echter Kaffee, reichhaltige Schokolade, Walderdbeere, Kaffee-Kokosnuss + MCTs, Chai-Kurkuma + Maca und Vanille-Matcha.

Nuzest verwendet in seinem Proteinpulver keine Füllstoffe, Zusatzstoffe oder künstlichen Süßstoffe. Es enthält 18-21 Gramm Protein, weniger als drei Gramm Kohlenhydrate und weniger als 0,5 Gramm Fett pro Portion. Ohne Zuckerzusatz gibt es nur etwa 0,25 Gramm natürlich vorkommenden Zucker pro Portion.

Ihre Freunde oder Familienmitglieder, die Gluten- oder Milchallergien haben, werden dieses Produkt sicherlich zu schätzen wissen. Sie können sich für den großen 5,5-Pfund-Behälter entscheiden oder stattdessen die kleineren 8,8-Unzen- oder 17,6-Unzen-Packs wählen, wenn Sie ihn nur ausprobieren.

10. Manitoba Hanf ernten Ja!

Dies ist ein weiteres einzigartiges Proteinpulver auf unserer Liste. Anstelle des üblichen Molkenproteins verwendet Manitoba Harvest für sein Produkt Protein auf Hanfbasis. Hanfprotein ist ein vollständiges Protein, das alle neun essentiellen Aminosäuren, Ballaststoffe, gesunde Fette und Mineralien enthält. Es wird hergestellt, indem gepresste Hanfsamen zu einem feinen Pulver gemahlen werden.

Jede Portion Manitoba Harvest Hanf Yeah! Max Fiber Vanilla Proteinpulver enthält neun Gramm Pflanzenprotein, 10 Gramm Ballaststoffe, 1,9 Gramm Omega 3 und 6 und ist vollständig biologisch, gentechnikfrei und vegan. Mit ihren 10 Gramm Ballaststoffen deckt sie bereits 36% deiner empfohlenen Tagesdosis ab. Es enthält auch Bio-Kokoszucker und Vanillearoma, so dass es beim Kochen oder Backen großartig schmeckt.

Jede Packung enthält 16 Unzen Proteinpulver, was 15 Portionen ergibt. Sie können es auch in den Geschmacksrichtungen Schokolade oder ungesüßt bekommen. Die Haltbarkeit dieses Produkts beträgt 12 Monate ab Herstellungsdatum, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass es schlecht wird, bevor Sie es aufgebraucht haben.

Häufig gestellte Fragen

Was ist Proteinpulver?

Proteinpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel und eine konzentrierte Proteinquelle aus pflanzlichen oder tierischen Lebensmitteln. Es kann auf unterschiedliche Weise unter Verwendung verschiedener Proteinquellen und Verfahren hergestellt werden.

Gibt es verschiedene Arten von Proteinpulver?

Es gibt drei gängige Arten von Proteinpulver. Proteinkonzentrate, Proteinisolate und Proteinhydrolysate. Der Unterschied zwischen Proteinkonzentraten und -isolaten ist die Konzentration des Proteins im Gegensatz zu den Fetten und Kohlenhydraten im Pulver. Proteinhydrolysate hingegen werden weiterverarbeitet, um viel schneller als die anderen Formen in Ihren Körper aufgenommen zu werden.

Wie nützt es Ihnen?

Proteinpulver können Sie mit viel Protein versorgen, das Sie für das Muskelwachstum benötigen, ohne dass Sie so viel Nahrung in fester Form zu sich nehmen müssen. Die meisten Produkte können Ihnen den Proteinwert einer Mahlzeit in einer einzigen Portion liefern, sodass Sie es mit einer Mahlzeit einnehmen können, um diese Menge zu verdoppeln. Diese Nahrungsergänzungsmittel werden von Sportlern, Fitnessbegeisterten und Bodybuildern verwendet, um ihnen beim Training und der Erholung zu helfen. Sie können auch für Gewichtsverlustprogramme verwendet werden.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Proteinpulver?

Wenn Sie an einem Gewichtsverlustprogramm teilnehmen, können Sie Proteinpulver als Snack zwischen den Mahlzeiten einnehmen, um sich selbst zu sättigen. Hilfreich ist es auch, über den Tag verteilt kleine Mengen Proteinpulver zu sich zu nehmen. Menschen, die versuchen, Muskeln aufzubauen, neigen dazu, während des „anabolen Fensters“ zusätzliches Protein zu sich zu nehmen. Die International Society of Sports Nutrition empfiehlt die Einnahme von Proteinpräparaten mindestens zwei Stunden nach dem Training.