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Blasse Haut steht den meisten Männern, aber manche wollen einfach nur dieses gebräunte Aussehen, das einen strahlenden Glanz ausstrahlt.
Das Bräunen selbst ist jedoch nicht anders als beim Bodybuilding im Fitnessstudio, beim Waschen und Befeuchten des Gesichts oder sogar beim Haareschneiden. All diese Dinge sind dasselbe, da die Jungs es letztendlich alle aus einem Grund tun, um ihr Aussehen zu verbessern.
Einige Männer sind nicht allzu enthusiastisch oder selbstbewusst bei der Idee, ins Solarium zu gehen, aber es ist etwas, das ohne männliche Zustimmung möglich ist. Wenn Sie ein Mädchen fragen, das in einem Sonnenstudio arbeitet, werden Sie feststellen, dass mehr als die Hälfte ihrer Kunden Männer sind.
Die meisten dieser Männer beginnen sich zu bräunen, bevor der Sommer kommt oder kurz bevor sie zu einem tropischen Strandurlaub aufbrechen, um zu vermeiden, dass sich ihre Haut verbrennt.
Wenn Sie jedoch das ganze Jahr über bräunen möchten, können Sie sich auch im Winter leicht bräunen. Und es ist leicht zu verstehen, warum Sie dies möchten, denn abgesehen von einem dunkleren Hautton hilft es auch, Ekzeme und Akne zu beseitigen, liefert eine erhebliche Dosis Vitamin D und kann sogar Ihr Selbstwertgefühl steigern.
Best Practices und wie man im Solarium bräunt
Für Sonnenbänke und Tage in der Sonne am Strand sollten Sie einige dieser einfachen Geheimnisse befolgen, um jedes Mal die perfekte Bräune zu erzielen.
Bevor Sie aufstehen, um sich zu bräunen, versuchen Sie, ins Fitnessstudio zu gehen, um eine Sitzung zu machen, um Ihre Durchblutung zu fördern. Sie sollten danach hinübergehen, während Ihre Blutzirkulation noch hoch ist.
Denken Sie daran, Ihren gesamten Körper am Tag vor dem Sonnenbaden oder in der Sonne zu peelen. Der Vorteil davon ist, dass alle abgestorbenen Hautzellen entfernt werden, ganz zu schweigen davon, dass es Ihrer Haut hilft, sich nach dem Bräunen nicht zu schälen.
Sie sollten auch Kakaobutter (siehe einige auf Amazon hier), Riffbräunungsöl oder eine Bräunungslotion einreiben, bevor Sie Strahlen bekommen. Denken Sie anschließend daran, immer Feuchtigkeit und Peeling zu verwenden, da dies Ihrer Haut hilft, zu heilen und Feuchtigkeit zu speichern.
Erhöhen Sie Ihre Vitamin-D-Zufuhr am selben Tag, an dem Sie ins Solarium gehen, normalerweise verdoppeln Sie dies, um die beste Wirkung zu erzielen.
Für eine bessere Bräune rasieren Sie Ihren Körper, da die Pflege die Barriere zwischen Ihrer Haut und der Sonne entfernt und eine dunklere, markantere Bräune ermöglicht.
Achten Sie beim ersten Start auf die Zeit im Solarium, damit Sie sich nicht die Haut verbrennen. Eine gute Bräunungsroutine für Männer wäre dreimal pro Woche mit sechs Minuten pro Sitzung.
Vermeiden Sie es, unmittelbar nach dem Bräunen zu duschen, und wenn Sie dies für nötig halten, vermeiden Sie Reinigungsmittel und waschen Sie sich nur mit Wasser. Wieso den? Denn während Sie bräunen, sammelt sich Vitamin D in den oberen Schichten der Haut, und wenn Sie duschen, wird es entfernt, bevor es tiefer einziehen kann.
Verwenden Sie am besten in den nächsten 48 Stunden keine Seife unter der Dusche. Und obwohl dies ein bisschen seltsam oder sogar ein bisschen ungesund klingen mag, gibt es eine ganze Menge Wissenschaft, die es unterstützt. Denn wenn Sie bräunen, trifft UVB auf Ihre Haut und wandelt ein Cholesterin-Derivat in Vitamin D3 um.
Danach sammelt sich das Vitamin D3 auf der Oberfläche der oberen Hautschicht und wird bis zu 48 Stunden lang nicht in den Blutkreislauf aufgenommen. Das bedeutet, wenn Sie zufällig mit Seife duschen, werden Sie all das wunderbare Vitamin D3 wegwaschen.
Selbstbräuner und Sprühbräuner für Männer
Wenn Sie das Solarium aus Gesundheitsgründen oder sogar aus persönlichen Gründen meiden, ist Selbstbräunung definitiv der richtige Weg. Der Prozess ist relativ einfach und unkompliziert und beinhaltet das Aufsprühen von DHA oder (Dihydroxyaceton), was im Grunde eine Chemikalie ist, die Ihre abgestorbenen Hautzellen färbt. Außerdem ist es in zwei Formen erhältlich, sodass Sie zwischen der Wasser- oder der Ölbasis wählen können.
Ein guter Selbstbräuner ist dieser von Beauty by Earth.
Einige Sonnenstudios haben sogar Nebel mit unterschiedlichen Dunkelstufen, also stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Stufe wählen, damit Sie nicht mit einem unrealistischen Hautbild enden. Zurück zum DHA-Farbstoff wird sich jedoch darauf auswirken, wie lange Ihre Haut bräunlich bleibt. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Bräune verlieren, wenn sich Ihre Haut im Laufe der Zeit ablöst oder abblättert.
Normalerweise erhalten Sie zwischen fünf und zehn Tagen Dunkelheit mit der optimalen Farbe, bevor sie nachlässt. Sie können jedoch versuchen, dies zu verlängern, indem Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden, damit die oberste Schicht Ihrer Haut nicht so schnell abfällt.
Irgendwann möchten Sie jedoch vielleicht einen Selbstbräuner verwenden, der auch DHA verwendet, also die gleiche Anwendung wie eine Sprühbräune. Und obwohl es aufgrund der unzähligen Produkte und der Angst, orange zu werden, wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen mag, es selbst aufzutragen, sind nur wenige Schritte erforderlich, um es beim ersten Mal richtig zu machen.
Zu Beginn sollten Sie die gleichen Dinge tun, als würden Sie ins Solarium gehen oder sich bräunen lassen. Denken Sie daran, Ihre Haut mindestens am Vortag zu reinigen und zu peelen, um sicherzustellen, dass Sie alle Hautschuppen entfernt haben. Auf diese Weise vermeiden Sie das Risiko von Streifen, ganz zu schweigen davon, dass Ihre Bräune viel länger anhält.
Der vielleicht wichtigste Punkt, den Sie daraus ziehen sollten, ist, sicherzustellen, dass Sie alle rauen Bereiche des Körpers treffen, wie z. B. Ellbogen, Knie, Knöchel und Füße.
Denken Sie auch immer daran, Ihren ersten Selbstbräuner auf einer kleinen Körperstelle auszuprobieren, um sicherzustellen, dass er das richtige Aussehen erhält. Sicherlich müssen Sie vielleicht 24 Stunden warten, um den ersten Test abzuschließen, aber Sie werden sich zumindest vor der Peinlichkeit bewahren, nachdem Sie ihn auf Ihr Gesicht oder den ganzen Körper aufgetragen haben.
Sobald Sie das richtige Selbstbräunungsprodukt ausgewählt haben und bestätigen können, dass es auf einer kleinen Körperstelle wirkt, möchten Sie diesmal alles abdecken. Reiben Sie das Spray, Gel oder die Creme mit einer sanften und langsamen Bewegung in Ihre Haut ein.
Beeilen Sie sich nicht oder versuchen Sie nicht, es so tief wie möglich in Ihre Haut zu drücken, entspannen Sie sich und alles wird absorbiert, wenn Sie es in Ihre Haut übertragen. Machen Sie sich auch keine Sorgen, wenn Sie dieselbe Stelle mehr als einmal abdecken, das ist völlig in Ordnung und beeinflusst nichts.
Und wenn Sie zufällig viele Haare am Körper haben oder die Rasur vernachlässigt haben, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit damit verbringen, alles gleichmäßig in diesen Bereichen aufzunehmen.
Ach die Ziellinie! Sie haben den Selbstbräuner also auf Ihren gesamten Körper aufgetragen, wie geht es nun weiter? Nun, Sie sollten mindestens 15 bis 20 Minuten warten, bevor Sie alle Ihre Kleider wieder anziehen.
Nachdem Sie diesen Zeitrahmen überschritten haben, versuchen Sie, Kleidung zu tragen, die nicht eng anliegt, wie Sportshorts oder lockere T-Shirts. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, dass das Produkt auf Ihre Kleidung gelangt, da die meisten Selbstbräuner nach dem Einziehen nicht verschmieren. Und wenn Sie vorhaben zu duschen oder im Pool zu baden, stellen Sie sicher, dass Sie sich genügend Zeit nehmen, um es aufzunehmen.
