Helfen Sie der Entwicklung der Website und teilen Sie den Artikel mit Freunden!
In einem Moment bist du in dieser fantastischen Beziehung mit einer Frau, von der du nicht genug bekommen kannst, und im nächsten bist du ganz allein. Was als Lachen, Liebe und Kameradschaft begann, ist langsam verblasst und Sie haben etwas, das sich fast wie nichts anfühlt.
Sie gehen in Ihrem Lieblingsrestaurant essen, nur um festzustellen, dass Ihre Geschmacksknospen stumpf geworden sind. Ihre Lieblingssongs im Radio versetzen Sie nicht mehr in diese Aufbruchstimmung und Sie fragen sich, ob Sie vielleicht den schlechtesten Musikgeschmack der Welt haben. Alles beginnt sich düster anzufühlen, es ist, als ob die bunte Welt, in der du früher gelebt hast, nicht mehr existiert.
Trennungen können schwer zu verkraften sein und stellen dich vor eine echte Herausforderung, Veränderungen zu akzeptieren. Wir alle möchten diesen Schmerz und diesen Schmerz sofort überwinden, aber im Laufe des Lebens verstehen wir, dass sofortige Befriedigung nicht immer dann geschieht, wenn wir es am meisten wollen.
Und Sie und ich wissen beide, dass die einzige Möglichkeit, sich wieder zu erholen und wieder in Schwung zu kommen, darin besteht, die Beziehung zu überwinden: Leichter gesagt als getan.
Wir alle kennen das Sprichwort „Da draußen ist noch jemand“, aber wenn Sie versuchen, über eine Trennung hinwegzukommen, wird die Wahrheit in diesem Satz unglaublich trüb. Und egal wie sehr wir es nicht glauben oder akzeptieren wollen, früher oder später werden wir alle diese Methodik wirklich annehmen.
1. Eine Trennung mit der richtigen Einstellung angehen.
Jetzt ist es an der Zeit, aufzuhören, alte Erinnerungen, Fehler wieder aufzuwärmen und alles, was Sie in der Beziehung falsch gemacht haben, zu hinterfragen. Sie wenden sich an Freunde, fragen sie, was schief gelaufen ist, und erwarten, dass sie Ihnen klare Antworten geben, aber sie haben ehrlich gesagt keine. Sie waren nicht in der Beziehung, Sie waren es.
Sie müssen die Aufzeichnungen von traurigen Liedern ablegen und den deprimierenden Film im Fernsehen ausschalten. Hören Sie auf, sich selbst daran zu erinnern, warum Sie überhaupt traurig sind.
Verstehe, dass das Ausdrücken deiner Emotionen der beste Weg ist, um voranzukommen, aber in einem depressiven Zustand zu verweilen, ist hier keine Lösung. Nach einer Trennung haben Sie vielleicht das Gefühl, beim Liebesspiel sowohl gewonnen als auch verloren zu haben, aber in Wirklichkeit haben Sie aus Ihrer früheren Beziehung unschätzbare Lektionen und Erfahrungen gewonnen.
Es ist Zeit, sich einen Moment Zeit zu nehmen und sie neu zu entdecken. Dies bedeutet nicht, sich über Methoden Gedanken zu machen, um Ihre Ex zurückzubekommen, sondern zu verstehen, was Sie davon gewonnen haben, Zeit mit ihr im Laufe Ihrer Beziehung zu verbringen. Aber warum ist das so wichtig?
Lassen Sie es mich so sagen…
Sie haben ein neues Date und haben endlich den Mut und die Willenskraft gesammelt, eine neue Frau kennenzulernen. Selbst wenn Sie nur "denken", dass Sie über Ihren Ex hinweggekommen sind, wird Folgendes passieren.
In dem Moment, in dem diese neue Frau nach Ihrer vorherigen Beziehung fragt, werden Sie Ihren Ex schlecht reden und eine Menge Negatives in das Gespräch einbringen. Sie möchte nicht, dass du beim ersten Date über deine Probleme sprichst.
Und der vielleicht wichtigste Grund von allen: Versetze dich hier für eine Sekunde in ihre Lage. Wenn sie sich mit dir verabredet und es durchschnittlich sechs Monate bis ein Jahr dauert, würde sie sich dann wirklich wohl fühlen, wenn du so über sie redest? Die kurze Antwort ist nein, und deshalb müssen Sie Ihre Sicht auf Ihren Ex ändern, um wirklich voranzukommen.
Stellen Sie sich zum Vergleich vor, wie viel mehr eine neue Frau von Ihnen angezogen wird, wenn Sie in diese Richtung gehen. Anstatt zu erzählen, wie sehr du sie hasst, beschreibst du deinen Ex umgekehrt als eine schöne Frau, die aber nicht gut passt.
Du erzählst ihr, dass du froh bist, weitergezogen zu sein und im Laufe deiner Beziehung viel über dich gelernt zu haben. Es hat dir Ideen gegeben, wie du dich verbessern kannst, weshalb du heute der selbstbewusste Mann vor ihr bist.
Großer Unterschied, rechts?
2. Bauen Sie Ihr Leben wieder auf
Single zu sein ist die Gelegenheit, jemanden zu finden, mit dem du noch nie zusammen warst. Es ist kein Grund, es zu genießen, zu Hause zu sitzen und zu glauben, dass Sie von Ihrem Ex "verbrannt" wurden. Sie müssen anfangen, Dinge zu tun, die Ihren Lebensstil verbessern und nicht behindern.
Das bedeutet, sich nicht mit deinen Freunden zu betrinken, um die Vergangenheit zu vergessen. Das ist vorübergehend und Sie brauchen eine dauerhafte Lösung.
Also, was sind einige Dinge, die Sie tun sollten?
- Geh ins Fitnessstudio.
- Such dir ein neues Hobby.
- Ein gutes Buch lesen.
- Entdecken Sie eine neue Leidenschaft.
- Reisen und erleben Sie die Welt so, wie Sie es möchten.
- Verbinde dich und sprich mit Freunden.
- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Pflegegewohnheiten oder experimentieren Sie sogar mit Ihrer Frisur.
- Essen Sie gut und achten Sie auf Ihre Ernährung.
- Kaufen Sie neue Klamotten, entdecken Sie Ihren Sinn für Mode.
Egal was du tust…
Denken Sie daran, es geht nur um Sie.
3. Zeit einplanen
Unabhängig davon, was Sie tun, um über sie hinwegzukommen, wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, zu trauern und Ihre Wut aus dem Weg zu räumen, werden Sie nicht weiterkommen. Es braucht Geduld, und egal wie unerträglich oder frustrierend das Warten erscheinen mag, es ist der wahre Schlüssel, um die Dinge in die Vergangenheit zu bringen.
Sie werden sich vielleicht fragen, was Sie jetzt mit all dieser Freizeit anfangen werden. Wenn du in der Beziehung warst, hast du immer was zu tun, natürlich mit ihr. Aber jetzt, da Sie Single sind, haben sich Ihre Lebensgewohnheiten geändert und der gewohnte Alltag ist durchbrochen.
Abgesehen von den oben genannten Tipps zur Trennungsaktivität müssen Sie sich hinsetzen und anfangen, einen Brief zu schreiben. Es kann sogar eine E-Mail sein, falls Sie lieber auf den Computer springen.
Schreiben Sie alles auf, was Sie aus der Beziehung gelernt und gewonnen haben. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu verstehen, wie Sie zu einem besseren Menschen geworden sind, und entschuldigen Sie sich bei ihr für das, was Sie Ihrer Meinung nach falsch gemacht haben.
Erkläre ihr, während die Beziehung ihre positiven Momente hatte, es nicht sein sollte.
Wenn Sie mit dem Schreiben fertig sind, senden Sie es nicht. Verwenden Sie es als ausdrucksstarkes Werkzeug, um aus Ihren früheren Beziehungen zu lernen, damit Sie eine klare Vorstellung von den Lektionen erhalten, die Sie gelernt haben. Indem du es dir erlaubst, deine Gefühle zu dokumentieren, kannst du anfangen, dich für die Idee zu öffnen, wieder aufgeregt zu sein.
Die positive Natur und Einstellung, die Sie früher hatten, wird plötzlich in Ihr Leben zurückkehren.
4. Zusätzliche Ratschläge, um eine Trennung zu überwinden
Wie lange dauert es, eine Trennung zu verarbeiten? Es kommt darauf an, jeder ist anders. Versuchen Sie, mindestens einen Monat lang gute, positive Dinge für sich selbst zu tun.
Es ist ein langer Prozess, aber wenn Sie Dinge tun, die Ihnen wirklich Spaß machen, dann vertrauen Sie mir, diese Zeit wird viel schneller vergehen, als Sie denken.
Wann sollte ich eine neue Beziehung beginnen? Niemand kann es mit Sicherheit sagen, aber hier ist, was Sie trotzig nicht tun möchten. Gehe nicht sofort in eine neue Beziehung ein, in der Hoffnung, dass du deinen Ex vergisst.
Denken Sie daran, dass die Leute die Reha nicht einfach überspringen und weitermachen. Es braucht Zeit, um zu heilen, und wenn Sie Ihre Emotionen ignorieren und Ihre vergangenen Erfolge und Misserfolge nicht genau verstehen, werden Sie erneut scheitern. Gib dir zuerst Zeit, um zu trauern.
